Ученые назвали продукты, которые вызывают у человека депрессиюКатегория: Технологии
 Основываясь на исследованиях, проведенных ведущими диетологами, одно из авторитетных западных изданий опубликовало список продуктов, которые могут вызвать у человека депрессию. Данным вопросом интересовались корреспонденты издания «Украина сегодня: Finanso.net».Информресурсы буквально пестрят статьями и соответствующими сюжетами о том, что необходимо употреблять в пищу, чтобы поднять свое настроение, сгладить депрессию и тому подобное. Сахар.Давно занимается изучением влияния продуктов питания на настроение человека американский диетолог Эмили Эдисон. Вместе с командой ученых из Колумбийского университета она занималась исследованием влияния на человеческие эмоции рафинированных углеводов. Специалистами в рамках этого эксперимента было опрошено более 70 тысяч женщин. Им удалось установить, что чем выше уровень сахара в крови, тем выше является вероятность возникновения апатии и депрессии. Депрессия в 30 процентах случаев может привести к воспалительным процессам в головном мозге, предупреждают психиатры, рекомендуя поменьше употреблять продуктов, содержащих сахар. Употребление сахарозаменителей.Изучением влияния заменителя сахара аспартама на людей с депрессией занялись ученые из Северо-западного университета в Огайо. Аспартам, как выяснили исследователи, настолько ухудшает общее психологическое состояние людей, что некоторым из них даже приходит мысль о суициде. Было также установлено, что употребление аспартама в значительной мере снижает выработку гормона счастья – серотонина. Транс-жиры.Депрессию также могут вызвать продукты, насыщенные транс-жирами. Употребление этих продуктов в большом количестве, по данным исследования, опубликованном в журнале PLoS ON, на 48 процентов увеличивает риск возникновения депрессии. По мнению ученых-диетологов, настоятельно рекомендуется снизить употребление продуктов, богатых транс-жирами, таких как блюда с маргарином, легкими маслами, фастфудов, орешков, чипсов. Полуфабрикаты.Риск возникновения депрессии, как показали британские исследования, в значительной мере повышается при частом употреблении полуфабрикатов. В них содержится все вышеназванное и транс-жиры, и сахарозаменители, и другие вредные для здоровья компоненты, негативно влияющие на эмоциональное состояние человека. |
Автор: Виктор Кухтицкий
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.
