Регистрация    Войти
Авторизация
» » Ученые назвали 7 правил против инфаркта и рака

Ученые назвали 7 правил против инфаркта и рака

Категория: Технологии
Ученые назвали 7 правил против инфаркта и рака18 марта 2013 года группа американских ученых опубликовала свой новый доклад в медицинских журналах Соединенных штатов.

Ученые решили исследовать какой эффект на здоровье человека может оказать систематическое соблюдения семи простых правил, которые рекомендованы американской Ассоциацией Сердца, сообщают корреспонденты издания "Украина сегодня: Finanso.net".

Лора Расмуссен-Торвик является ведущим автором данного исследования, и она говорит, что по полученным результатам проведенных исследований выполнение всех 7 правил значительно снижает риск возникновения рака более чем на 50 процентов. Также они являются эффективными и против таких заболеваний как сердечные и сосудистые.

Напомним, что ранее ученые предлагали для каждого заболевания ряд конкретных рекомендаций. Однако проведенное исследование показало, что простые семь правил, которые рекомендуют медики и ученые – являются универсальными.

Семь простых правил или привычек, которые более чем на 50 процентов снизят риск сердечно-сосудистых или онкологических заболеваний:
- регулярная физическая активность – это может быть утренняя зарядка дома, фитнес в спортзале, плавание;
- отсутствие лишнего веса – если следовать остальным шести правилам, то лишний вес беспокоить не будет;
- полноценное здоровое питание;
- контроль уровня холестерина в крови;
- контроль артериального давления;
- контроль уровня сахара в крови;
- отсутствие вредных привычек, таких как курение, злоупотребление алкоголем, наркотики.

Данное исследование имело свое начало еще в 1987 году, тогда более 13 тысяч человек отвечали на вопросы о своем образе жизни, питании и также о вредных привычках. Далее велось наблюдение за всеми участниками исследования, и делались соответствующие выводы, оценивался уровень их здоровья.

20 лет спустя было зафиксировано 3 тысячи онкологических заболеваний. Стоит отметить, что онкологические заболевания встречались значительно реже у тех людей, которые придерживались шести или семи правил – риск заболевания онкологическим заболеванием был значительно ниже – на 51 процент.

Даже у тех людей, которые придерживались одного-двух правил, риск заболевания раком был ниже на 21 процент по сравнению с теми людьми, которые не следили вовсе за собой.
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.
Написать комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Введите код: