Ученые назвали 7 правил против инфаркта и ракаКатегория: Технологии
 18 марта 2013 года группа американских ученых опубликовала свой новый доклад в медицинских журналах Соединенных штатов.Ученые решили исследовать какой эффект на здоровье человека может оказать систематическое соблюдения семи простых правил, которые рекомендованы американской Ассоциацией Сердца, сообщают корреспонденты издания "Украина сегодня: Finanso.net". Лора Расмуссен-Торвик является ведущим автором данного исследования, и она говорит, что по полученным результатам проведенных исследований выполнение всех 7 правил значительно снижает риск возникновения рака более чем на 50 процентов. Также они являются эффективными и против таких заболеваний как сердечные и сосудистые. Напомним, что ранее ученые предлагали для каждого заболевания ряд конкретных рекомендаций. Однако проведенное исследование показало, что простые семь правил, которые рекомендуют медики и ученые – являются универсальными. Семь простых правил или привычек, которые более чем на 50 процентов снизят риск сердечно-сосудистых или онкологических заболеваний: - регулярная физическая активность – это может быть утренняя зарядка дома, фитнес в спортзале, плавание; - отсутствие лишнего веса – если следовать остальным шести правилам, то лишний вес беспокоить не будет; - полноценное здоровое питание; - контроль уровня холестерина в крови; - контроль артериального давления; - контроль уровня сахара в крови; - отсутствие вредных привычек, таких как курение, злоупотребление алкоголем, наркотики. Данное исследование имело свое начало еще в 1987 году, тогда более 13 тысяч человек отвечали на вопросы о своем образе жизни, питании и также о вредных привычках. Далее велось наблюдение за всеми участниками исследования, и делались соответствующие выводы, оценивался уровень их здоровья. 20 лет спустя было зафиксировано 3 тысячи онкологических заболеваний. Стоит отметить, что онкологические заболевания встречались значительно реже у тех людей, которые придерживались шести или семи правил – риск заболевания онкологическим заболеванием был значительно ниже – на 51 процент. Даже у тех людей, которые придерживались одного-двух правил, риск заболевания раком был ниже на 21 процент по сравнению с теми людьми, которые не следили вовсе за собой. |
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.
